孩子天天抱着手机不撒手怎么办？

全媒体记者 朱嘉林

    “走路拿着手机，吃饭握着手机，睡觉捧着手机，就连上厕所也离不开手机!”“晚上不到凌晨不睡觉，甚至玩到凌晨一、二点，早上要睡到十一、二点才起床，早饭也不吃，这样下去胃怎么受得了咯!”“一天到晚尽是玩手机，作业碰都不碰，开学前两天又要开始赶工期。”暑假即将结束，不少家长都在抱怨：为了减缓孩子的学业压力，放纵孩子玩手机，然而，孩子的压力虽然得到了释放，但家长却因为孩子过度使用手机、沉迷手机而犯了难。

　　针对“孩子总爱玩手机”的问题，家长究竟应该怎么办呢？近日，市第二人民医院青少年儿童心理科主管护师刘玉花就这一问题为家长们答疑解惑。

　　刘玉花指出，孩子之所以会沉迷手机，有以下五大原因，其一是手机游戏本身的趣味性；其二，在游戏中，孩子可以随心所欲，体会到“我的世界我做主”的掌控感；其三，青少年处于心理生理发展成熟期，求知欲旺盛，对各种新鲜事物充满好奇；其四，孩子们认为，手机里的趣味游戏、视频可以帮助他们逃避学习上遇到的苦恼；其五，父母与孩子的沟通方式不正确，可能伤害了孩子，于是孩子关上了与父母沟通的“房门”，在游戏里寻找心理寄托。

　　那么，针对这些问题的根源，家长应该怎么做呢？刘玉花给出建议，首先，家长可以尝试放下架子，跟孩子成为“自己人”，在参与和陪伴的过程中，适当的平等对话，缓和亲子关系。要能经常跟孩子聊聊他喜欢的话题，谈谈他的爱好，多陪孩子参加一些户外运动，尽可能丰富孩子的课外生活。

　　其次，好好说话是每个父母的必修课。在教育孩子的过程中，话不在多，在于说得对。家长要用简单明了的语言，说中事和理的要害，正向直接表达自己的想法。刘玉花还指出，家长的教育方法应以鼓励为主，少批评、少唠叨。比如，玩游戏这件事，家长要学会顺势而为，以孩子喜欢的游戏为支点，去引导他，发展他的特长。

　　“学会放手也很重要。”刘玉花表示，如果家长天天去管理孩子，长期下来的结果就是孩子把这部分管理自己的功能“外包”给了父母。人本主义心理学家罗杰斯认为，每个人内在都有一种寻找自我实现的潜能，如果提供适当的环境，一颗种子会朝着积极的方向发展。而孩子也会在自己试错的过程中找到自己和外界相处的边界和模式。所以，刘玉花表示，家长应该要相信孩子，学会放手，让孩子在不断试错、不断成长的过程中成为他自己愿意成为的那朵“花”。

　　此外，家长还需要对学习的认知升级。很多家长认为，要想学习好，必须要时时刻刻守在书桌前，要非常努力才行。其实，适当的放松对孩子也很重要，这是孩子学习的一个重要途径。父母的任务是观察孩子，发现他的优势和弱点，帮助孩子成为更好的自己。

　　如果上述方法仍不能帮助到孩子，甚至孩子的行为已经严重影响到日常生活，那就要引起家长重视了。刘玉花建议应及时带孩子到医院诊治，寻求专业的帮助，通过有效的帮助，让孩子可以拥有更强大的内心去迎接生活的挑战。